Page 80 - 光圈 19

校园动态

辅导处于7月31日及8月7日举办初一青少年生活规划课程——“用心
创造自己”，并邀请资深激励讲师马锦华担任主讲人。

用心创造自己 图/电脑截图

辅导处邀马锦华老师带领初一生

规划生活 报道 | 方俊懿、朱惠敏

为了让初一新生能更好地规划自己的学习生 事的态度息息相关，乐观地面对生活，积极地表
涯，本校辅导处于7月31日及8月7日举办初一青 现自己身上的发光点，也是让同学们变得更优秀
少年生活规划课程，主题为“用心创造自己”， 的因素之一。”
并邀请资深激励讲师马锦华担任主讲人。
本次的课程共有4个单元，即：设立目标、 良好的人际关系是成功的助力
生活规划、情绪管理和正确的性教育。马锦华老 除此之外，马锦华老师表示，人际关系也
师在讲座的一开始，即抛出一个问题让同学们思 是促使同学们迈向成功的重要准则之一。他提醒
考：为何有些人的表现会特别优秀？ 同学们，在无助的时候，可以寻求身边的人的帮
助，因为他人的帮助，是迈向成功不可或缺的一
成功的关键——TARGET 部分。
“因为他们有正确的奋斗目标。”马锦华老 不过，他也指出，人与人之间产生矛盾乃
师接着以“TARGET”进一步说明何谓正确的目 属常态，所以同学们该去思考如何减少矛盾的
标——T表示时间管理（Time Management）、A 发生？
指的是态度决定一切（Attitude）、R为建立良好 “良好的情绪管理是减少矛盾的关键之一。
的人际关系（Relationship）、G是好品行的准则 经常情绪失控、遇到不顺心的事就发怒的人，他
（Good Criteria）、E为情绪管理（Emotion），最 们的身上充满了愤怒的毒素，这种毒素会导致他
后的T则是远离诱惑（Temptation）。 们的思维无法处于理智的状况。”
他表示，设立了目标后，同学们还得学会 马锦华老师建议同学们，可以采用向他人倾
规划日常生活，才能快速地达成目标。“成功者 述、写日记、看书、听音乐或是看电影等方式，
会以FAN理论将事情分为3类，F即是First，先做 转移和调整自己的负面情绪。
的事；A是Afterwards，过后才做的事；N则是No 本次的生涯规划课程也为正处于青春期的初
need，不用做的事，这样就可以在最短的时间内 一生设计了“性教育”单元。马锦华老师表示，
完成重要的事情。每个人每天只有24小时，谁能 男生和女生的生理发展会不一样，若能相互了
在同等的时间内创造越多价值，他获得的回报就 解，就能给予彼此相应的尊重。在提供同学们正
会越多。” 确的性知识之余，他也不忘提醒大家要防范性犯
除了时间管理，要达致自己设定的目标，拥 罪，并少接触色情的书籍、杂志、电影等，以拥
有正确的态度也是成功的关键。“成功与否与处 有更健康的生活。

78 光圈
78 光圈